Alexandre Marles est arrivé avec une excellente image de marque à l’Olympique Lyonnais cet été afin de mettre en place une cellule « performance » à la demande de Jean-Michel Aulas. Son passage au Paris Saint-Germain a forcément contribué à donner une stature importante au technicien, mais ce dernier veut quand même calmer le jeu. S’il va bien évidemment changer des choses à l’OL, il a clairement prévenu dans Lyon-Capitale qu’il ne pouvait pas tout régler à lui tout seul. Alexandre Marles va cependant modifier des habitudes pour mieux faire carburer l’équipe d’Hubert Fournier.
« Des techniques et des solutions miracles, il n’y en a pas. Durant mes premiers jours à l’OL, j’ai surtout observé le mode de fonctionnement. Des idées, j’en ai plein, mais il faut voir ce qui est déjà performant, ce qui l’est moins… Le plus gros du travail, dans un premier temps, se situe au niveau de la nutrition. Il y a de vraies carences au club à ce niveau-là. À la fois pour les boissons d’entraînement et pour les repas que les joueurs vont prendre au club. Aujourd’hui, ce n’est pas le cas, confie le patron de la cellule performance, avant d’énumérer les grands axes du travail qu’il a mis en place à l’Olympique Lyonnais depuis sa signature. Pour parvenir à enchaîner les matchs, la répétition des efforts, il y a trois choses qui sont prouvées : l’alimentation, l’hydratation et le sommeil. Mon but, c’est d’amener les joueurs vers ça. Si je leur dis de venir manger le midi, mais que ce n’est pas qualitatif, ils ne viendront pas. Il faut donc leur proposer différentes variétés. Et des choses qui puissent leur être bénéfiques comme des protocoles de récupération type bain froid. Depuis la reprise, on a également mis en place du travail de prévention et de renforcement musculaire. Ce sont des échauffements comme des abdos, du gainage, des étirements qui durent quarante-cinq minutes et que les joueurs effectuent avant la séance d’entraînement. »
